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日企獵頭招聘服務系列之——職場的“自我設限”,你中了幾槍?

日期:2019-12-18 11:34:45轉自:英創人才日企招聘字體:

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一位剛工作兩年的小伙伴,最近一直在跟我抱怨工作中的各種不順,覺著老板給他布置的任務太難了。

這讓我想到自己剛工作的時候,總覺得 “老板這次布置的任務根本不可能完成”、“這個任務太難了,我肯定不行”。

但尷尬的是,你覺得自己做不到的任務,老板轉手讓其他同事處理,人家卻完成得很漂亮,甚至有時候這個同事還是你認為資歷、能力都不如你的人。你說公司留你有何用?

職場上經常會聽到有人說:這事我做不了,這事我完成不了,這事我做不好……他們往往在自己的心里默認設置了一個坎兒,常常暗示自己:自己從來就沒在這方面做成過,所以這次也不會例外。

這就是在職場上典型的“自我設限”,說白了就是一種自我防衛,因為你感覺到來自外界的威脅,覺得不安全。

這種防衛行為,雖然可以防止因自身能力不足帶來的挫敗感、暫時維護自我價值感,但卻常常剝奪了你實現新成就機會。因此,真正讓大多數人在成功路上止步的,不是能力,也不是環境,而是這種自我設限的心理。

為什么會有自我設限的信念?原因一般有3點——

 

一、習得性無助導致的消極行為

當一個人多次努力卻反復失敗時,就會形成“行為與結果無關”的信念,就可能將這種無助的感覺泛化到一切情境,甚至那些你自己本可以hold住的情境,最后連自己的口頭禪變成了 “我不行”。

從小我的數學成績就很一般,奧數題經常不會做,高中考數學總只考個及格分,以至于我習得性無助地給自己形成一個暗示“我數學不行”。于是工作后,一切與數字打交道的內容——數據分析、概率統計,做EXCEL表格,我的第一反應就是“這件事我怎么可能做好”,以至于錯過不少提升和表現的機會。

二、不愿意走出“舒適區”

說白了就一個字——“懶”。

讓人的大腦跨出舒適區,其實是一個相當需要意志力的事情。比如在選擇工作任務時,我們在心理上更傾向于選擇自己已經非常熟悉的工作,而非一個全新的充滿挑戰的任務;承接業績目標時,更愿意找各種理由為完不成業績做鋪墊,而不是馬上跟老板立軍令狀。

雖然呆在舒適區會讓我們的大腦很爽,但事實證明,我們需要在一個相對焦慮的狀態下才能有最佳表現。任何自我鞭策以達到更高水平的人都知道:當你真的在挑戰自己時,你做出的成績連你自己都會驚訝。

三、怕失敗了“丟臉”

丟臉這件事吧,真相其實是,你越怕丟臉就更容易丟臉。比如,一個人講話有點結巴,因為怕丟臉,就不敢在公共場合講話,也不參加任何演講俱樂部,結果只能是越來越結巴,越有可能丟臉。

但是,假如你不怕丟臉多開口講話,就能克服結巴,就越來越少會因為結巴丟臉了。知道提升演講能力的三個秘訣是什么嗎?就是:堅持,不要臉,和堅持不要臉!

 

想破除自我設限,可從這兩方面入手:

 

一、突破“自我設限”的信念,大膽嘗試

告訴自己過去并不等于未來,成功就在下一次。如果不去大膽嘗試,怎么知道自己不行?

一件事,如果你認為自己“不能”,那結果很可能就是“不能”;但如果你認為自己“能”,最壞的結果也就是“不能”,而且100%不會比你認為“不能”的結果更差。

亨利 • 福特講過的一句話:“如果你認為你能,那么你是對的;如果你認為你不能,你也是對的。”既然都是毒雞湯,為何不喝甜一點的,告訴自己“能”呢?

二、提升個人能力,打破發展瓶頸

在雞湯之外,再優化下自己的行動方法,真正提升個人能力,那就更完美了。努力這件事也不是瞎忙,在思考和動手做事之前,先構建出分析或行動的框架(如分析模型、行動計劃、操作步驟等)。如果思路錯了,即便你再怎么拼命加班,效果也不會好。

成功總不是那么容易的。不論是職場新人還是職場老鳥,都要面對職業能力提升的問題。只有不斷提升個人能力,才能確保自己能不斷找到新的發展空間。

當你發現“你不能”,而別人卻能出色完成任務時,切記不要妄自菲薄,以為自己這輩子就這樣了。想不平庸,大多數人都還沒到拼天賦的時候。不妨自省一下,是你的信念出了問題,還是方法不得當。只要將“自我設限”轉化為積極的信念,再加上恰當的行動方法,你注定會是優秀的職場人。

 

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